Als BENEFIT-Mitglied profitieren Sie von einem abwechslungsreichen Kursprogramm – im Trainingsraum und im heilsamen Thermalwasser.
Unsere Gruppenangebote werden von diplomierten Physiotherapeuten und erfahrenen Trainern geleitet. Das BENEFIT ist Qualitop-zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen anerkannt – klären Sie eine mögliche Rückerstattung direkt mit Ihrer Versicherung.
Da die Teilnehmerzahl limitiert ist, bitten wir um eine frühzeitige Anmeldung. Kurse finden ab drei Teilnehmenden statt. Änderungen bleiben vorbehalten. An offiziellen Schweizer Feiertagen pausiert das Kursprogramm.
Mehr zu den Gruppenkursen
Aqua Gym
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Thermalwasser zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Aqua Pilates
Sanftes Wassertraining für mehr Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle – ideal für jedes Fitnesslevel.
Aqua Power
Dynamisches Ganzkörper-Workout im Thermalwasser – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Aqua Yoga
Verbindung von Yoga und Wassertraining mit Fokus auf Achtsamkeit, Atmung und Selbstheilung.
Bauchslimmer
Gezieltes Core-Training für eine starke Rumpf- und Rückenmuskulatur – für mehr Stabilität und Haltung.
Body Tone
Intensives Workout für Kraft, Ausdauer und Core-Stabilität – fördert ganzheitliche Fitness.
Meditation
Achtsamkeitstraining mit Atemtechniken aus dem Yoga kombiniert mit klassischer Atemmeditation.
Pilates
Sanfte Methode zur Verbesserung von Haltung, Koordination und mentaler Ausgeglichenheit.
Stretching & Mobility
Gezielte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Leichtigkeit im Alltag.
Yoga
Ganzheitliches Körpertraining mit Yoga-Asanas und Entspannungstechniken zur Stärkung von Körper und Geist.
