Willkommen im Fitnesscenter BENEFIT – wo modernes Training auf medizinische Expertise trifft. Individuell betreut und persönlich begleitet – vom Einsteiger bis zum Profisportler.
Das Fitnesscenter BENEFIT im Grand Resort Bad Ragaz verbindet modernste Trainingsmethoden mit medizinischer Expertise – und ist das einzige Hotel in der Schweiz, das mit Technogym Biostrength-Geräten ausgestattet ist.
Ob zur Leistungssteigerung, Rehabilitation oder Prävention – unser interdisziplinäres Team aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Ärzten begleitet Sie persönlich auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Mobilität und Wohlbefinden.
Jeder Trainingsplan wird individuell abgestimmt – klar, transparent und auf Ihre Ziele zugeschnitten.
Fitness & Gesundheit im Fokus - unsere Schwerpunkte
Prävention
Sie möchten aktiv Vorsorgen? Unser Team unterstützt sie dabei, Risiken wie Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress zu reduzieren und fördern ein aktives, gesundes Leben.
Leistung
Ob Ski-Profi oder Fitness-Fan: Mit Diagnostik, Personal Training und Top-Geräten optimieren Sie Ihre Performance gezielt und messbar.
Wohlbefinden
Mehr Energie, weniger Stress: Mit individuell abgestimmten Plänen und Kursen, verbessern Sie ihr Wohlbefinden und finden die Balance in ihrem Alltag.
Rehabilitation
Nach OP oder Verletzung zurück in Bewegung: Mit Physio, Training und medizinischer Begleitung kommen Sie sicher zurück in den Alltag oder Leistungssport.
Kraftvoll durchs Leben
Als Teil des Tamina Health Centers steht im BENEFIT ganzheitliches Training im Mittelpunkt – individuell abgestimmt, medizinisch begleitet und mit Fokus auf nachhaltige Gesundheit.
Fitness kennt kein Alter. Im BENEFIT trainieren Spitzensportler, Reha-Patienten und 90-Jährige Seite an Seite
– alle mit einem Ziel: gesund bleiben, sich weiterentwickeln und aktiv leben.
Von der Leistungsdiagnostik über betreutes Training bis zur Regeneration in der Tamina Therme – jedes Detail ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Train like a pro
Nicole Good, Weltcup-Skirennfahrerin
»Das Fitnesscenter BENEFIT ist ein fester Bestandteil meines Trainingsalltags. Die modernen Geräte, die professionelle Betreuung und die ideale Trainingsumgebung helfen mir, mein volles Potenzial auszuschöpfen. Besonders schätze ich die Möglichkeit, nach intensiven Einheiten in der Tamina Therme zu regenerieren – eine Kombination, die mich immer wieder zu Bestleistungen motiviert.«
Unsere Dienstleistungen
Wir bieten ein umfassendes Angebot, das Gesundheit, Prävention und Fitness vereint:
- Fitnessbereich mit Technogym Biostrength-Geräten - modernste Technologie für effizientes Kraft- und Ausdauertraining.
- Functional Area - für Kraft, Koordination und Mobilität.
- Medizinische Diagnostik (Swiss Olympic Medical Center) - präzise Leistungsanalyse und Trainingsplanung.
- Personal Training & Reha-Programme - individuelle Begleitung durch erfahrene Trainer und Therapeuten.
- Gruppenkurse & Aquatraining - abwechslungsreiches Training im heilenden Thermalwasser.
- Zugang zur Tamina Therme (abhängig vom gewählten Abo) - Regeneration und Entspannung nach dem Training.
Unsere Mitgliedschaften
Unser Trainingsangebot richtet sich an Menschen, die Qualität, persönliche Betreuung und nachhaltige Ergebnisse suchen. In einem kurzen Beratungsgespräch finden wir gemeinsam das passende Mitgliedschaftsmodell und informieren Sie transparent über Leistungen, Laufzeiten und Konditionen.
Beinhaltet:
- Einführung
- 5 Kontrolltermine
- 4 Checks
- 1 Functional Movement Screen oder Laktat-Test
- 4 Personal Training oder Physiotherapie-Termine à 25 Minuten
- 20 % Rabatt auf medizinische Massagen im Tamina Health Center
- 2 Monate kostenloser Abo-Stop
- Kombi-Abo mit der Tamina Therme: Eintritt in Bad und Sauna
(bei Platinum Light ist nur der Eintritt in entweder Bad oder Sauna der Tamina Therme enthalten)
Genauere Informationen zu den einzelnen Terminen finden Sie unten unter «Erklärung Termine».
Beinhaltet:
- Einführung
- 5 Kontrolltermine
- 4 Checks
- 1 Functional Movement Screen oder Laktat-Test
- 4 Personal Training oder Physiotherapie-Termine à 25 Minuten
- 20 % Rabatt auf medizinische Massagen im Tamina Health Center
- 2 Monate kostenloser Abo-Stop
Genauere Informationen zu den einzelnen Terminen finden Sie unten unter «Erklärung Termine».
Beinhaltet:
- Einführung
- 4 Kontrolltermine
- 2 Checks
- 2 Personal Training oder Physiotherapie-Termine à 25 Minuten
- 10 % Rabatt auf medizinische Massagen im Tamina Health Center
- 1 Monat kostenloser Abo-Stop
Genauere Informationen zu den einzelnen Terminen finden Sie unten unter «Erklärung Termine».
Beinhaltet:
- Einführung
- 2 Kontrolltermine
- 1 Check
Genauere Informationen zu den einzelnen Terminen finden Sie unten unter «Erklärung Termine».
Einführung
In einem ersten Termin (50 Min) lernt der Trainer Sie kennen und führt eine umfassende Anamnese durch. Auf dieser Basis entsteht ein erster, grober Trainingsplan mit klaren Zielvereinbarungen.
Technogym Check
Im zweiten Termin (50 Min) werden Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination sowie Ihre Körperzusammensetzung gemessen. Die Resultate dienen als Grundlage, um Ihren endgültigen, individuell abgestimmten Trainingsplan zu erstellen – präzise auf Ihre Ziele und Voraussetzungen zugeschnitten.
Kontrolltermine
Regelmässige Kontrolltermine ermöglichen es, Ihren Fortschritt zu messen und den Trainingsplan gezielt anzupassen.
Functional Movement Screen (FMS) oder Laktat-Test
Wählen Sie zwischen einem Stufenlaktattest und einem Functional Movement Screening. Beim FMS wird die Bewegungsqualität in sieben grundlegenden Bewegungsmustern analysiert. Dadurch lassen sich Dysbalancen oder fehlerhafte Bewegungsmuster erkennen, die mit gezielten Übungen ausgeglichen werden können.
Kontakt & Beratung
Vereinbaren Sie einen Termin und gerne beraten wir Sie zu unserem Angebot:
+41 81 303 37 50
benefit@resortragaz.ch
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 6 – 22 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertage: 6 – 18 Uhr
Betreute Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 7.30 – 21 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertage: 8 – 14 Uhr
