Multidisziplinäres Gewichtsreduktions-Programm

Für wen ist das Programm geeignet?

Das Programm eignet sich für Menschen, die:

• ihre Gewichtsreduktion ärztlich begleitet und strukturiert angehen möchten – mit oder ohne Medikamente
• sich beim Training unsicher fühlen oder sich zu wenig bewegen
• trotz Schmerzen oder körperlichen Einschränkungen wieder aktiv werden möchten

Ob das Programm im Einzelfall passt, wird im Rahmen der Eintrittsuntersuchung beurteilt.

Was erwartet Sie?

• Sportmedizinische Standortbestimmung: Leistungsfähigkeit, Grundumsatz, Körperzusammensetzung und Bewegungsapparat als Grundlage für den individuellen Plan
• Individuelles Training: Anleitung zu eigenständigem Kraft- und Ausdauertraining sowie Bewegungsaufträge für den Alltag
• Gruppentraining: z. B. Aquafit, Walking, Krafttraining oder HIIT mit kurzem Theorieteil und direkter praktischer Umsetzung
• Ernährungsberatung: fester Bestandteil des Programms; falls noch nicht vorhanden, wird eine Beratung vermittelt
• Verhaltensorientierte Unterstützung: bei Bedarf zu Essverhalten, Stress, Schlaf und Rückfallprophylaxe
• Sportärztliche Kontrollen: Verlauf von Körperzusammensetzung, Leistungsfähigkeit und Befindlichkeit
  

Was wird von Ihnen erwartet?

• Regelmässige Teilnahme an Einzel- und Gruppenterminen, Ziel-Adhärenz > 80 %
• Eigenmessung des Gewichts und Rückmeldung jede zweite Woche
• Schrittweiser Aufbau auf mindestens 2.5–5 Stunden Bewegung pro Woche
• Zusätzlich 2× pro Woche Krafttraining
• Bereitschaft, Ernährung, Bewegung und Routinen schrittweise zu verändern

Einstieg

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin überweist Sie. Danach werden die Unterlagen geprüft und es wird beurteilt, ob die Aufnahmekriterien erfüllt sind. Beim Ersttermin beurteilen wir Belastbarkeit, Körperzusammensetzung und individuelle Situation. Der Zugang erfolgt über Kostengutsprache der Krankenkasse oder als Selbstzahler.

Kosten

Die Kosten hängen von Ihrer Franchise und Ihrem Selbstbehalt ab. Bewegungstherapie und Physiotherapie sind Leistungen der Grundversicherung und werden bei bewilligter Kostengutsprache von Ihrer Krankenkasse übernommen. Allfällige Selbstzahlerleistungen, zum Beispiel ein Fitness-Abo, können je nach Versicherungsmodell bei der Zusatzversicherung zur Rückerstattung eingereicht werden; eine vorgängige Abklärung wird empfohlen.

Medizinische Einordnung

Das Programm richtet sich an Patienten mit Übergewicht oder Adipositas, bei denen eine strukturierte und langfristige Gewichtsreduktion medizinisch sinnvoll ist. Es ergänzt die bestehende hausärztliche oder fachärztliche Betreuung und verbindet sportmedizinische Diagnostik, physiotherapeutisch geführte Bewegungstherapie, Ernährungsberatung und verhaltensorientierte Unterstützung über rund 68 Wochen.

Die ernährungsmedizinische und verhaltensorientierte Begleitung erfolgt in Zusammenarbeit mit Oviva. Die Bewegungstherapie, sportmedizinische Eingangsuntersuchung, physiotherapeutische Einzelbetreuung und gruppenbasierte Aktivierung werden durch das Tamina Health Center Bad Ragaz durchgeführt.

Geeignete Patienten

• Alter ≥ 18 Jahre
• BMI > 30 kg/m² oder BMI 27–30 kg/m² mit Risikofaktoren (HTN, Dyslipidämie, Prädiabetes/Diabetes, OSAS, NAFLD) oder Bauchumfang > 102 cm (Männer) / > 88 cm (Frauen)
• Motivation für strukturierte Teilnahme und regelmässige Bewegung
• mit oder ohne medikamentöse Therapie (z.B. GLP-1)

Nicht oder nur nach Rücksprache geeignet bei

• instabiler kardiovaskulärer Situation oder nicht abgeklärter Belastungsdyspnoe
• akuter schwerer psychiatrischer Symptomatik
• aktiver schwerer Essstörung
• akuten muskuloskelettalen Beschwerden, die Gruppentraining aktuell verunmöglichen
• fehlender Gruppenfähigkeit oder fehlender Bereitschaft zur regelmässigen Teilnahme
• medizinischen Kontraindikationen gegen körperliches Training

Zuweisungsprozess

Die Zuweisung sowie der Antrag auf Kostengutsprache erfolgen durch die behandelnde Ärztin oder den behandelnden Arzt. Zur administrativen Unterstützung stehen ein Zuweisungsformular und eine KoGu-Vorlage zur Verfügung. Nach Einreichung der Unterlagen prüfen wir die Eignung für das Gruppenprogramm. Anschliessend erfolgen sportmedizinische Eingangsuntersuchung, physiotherapeutisches Screening und Start in Einzel- und Gruppenformate.

Verordnung und Kostengutsprache

Für den gesamten Programmzeitraum von 68 Wochen sind vorgesehen:

• 3 Verordnungen Physiotherapie, Tarifposition 7301 oder 7311, indikationsbedingt
• 5 Verordnungen Gruppenphysiotherapie mit Wasserzuschlag, Tarifposition 7330 + 7352