Eine medizinisch begleitete Schlaf-Analyse für Gäste, die ihren Schlaf besser verstehen und ihre Regeneration mit praktischen, individuell abgestimmten Massnahmen verbessern möchten.
Schlaf hat einen direkten Einfluss auf Energie, Konzentration, Stoffwechsel und die langfristige Gesundheit. Die Schlafqualitäts-Analyse im Tamina Health Center hilft dabei, Faktoren zu erkennen, die einen erholsamen Schlaf beeinträchtigen können – von schlafbezogenen Atemmustern über die Stressregulation bis hin zum Schlaf-Wach-Rhythmus und abendlichen Gewohnheiten. Gäste erhalten verständliche Erkenntnisse und individuelle Empfehlungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen – weit über den Aufenthalt hinaus.
Ihr Programm
- Erstgespräch zur Schlafanamnese mit Medical Coach
- Schlafcoaching mit Medical Coach
- Schlafanalyse inkl. Diagnostik schlafbezogener Atemstörungen (mit WatchPAT ONE-Gerät)
- Messung der Herzratenvariabilität (HRV)
- Blaulichtfilter-Brille
- Kräutertee zur phytotherapeutischen Unterstützung des Schlafes
- Abschlussgespräch mit Arzt
Schlaf-Analyse
Dr. med. Rasmus Thieme, Senior Physician
„Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für Regeneration, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Mit unserer Schlaf-Analyse erhalten Gäste ein fundiertes Verständnis dafür, welche Faktoren ihre Erholung beeinflussen – und konkrete, personalisierte Empfehlungen, um ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.“
Preise
| Buchungsoptionen | Preis |
|---|---|
| Als Einzelleistung | CHF 2'200.- |
| Als Add-on zu Ihrem Healthy Living Program | CHF 1'900.- |
| Buchungsoptionen | Als Einzelleistung |
|---|---|
| Preis | CHF 2'200.- |
| Buchungsoptionen | Als Add-on zu Ihrem Healthy Living Program |
|---|---|
| Preis | CHF 1'900.- |
Die Mindestaufenthaltsdauer für diese Analyse beträgt 2 Nächte.
Kontakt & Beratung
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+41 81 303 21 21
health@resortragaz.ch
