Unter ärztlicher Leitung begleiten wir Sie individuell auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Langlebigkeit – während Ihres Aufenthalts und weit darüber hinaus. Im Fokus stehen Prävention, Regeneration, Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Balance, abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
Was Sie erwartet
- Prävention: Früherkennung gesundheitlicher Risiken und gezielte Gesundheitssteuerung
- Regeneration: Nachhaltige Verbesserung von Energie, Schlafqualität und Resilienz
- Bewegung: Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und funktioneller Fitness
- Mentale Balance: Stressabbau, Achtsamkeit und Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit
- Ernährung: Individuelle Analyse, Beratung und nachhaltige Optimierung
- Lifestyle: Bewusstseinsbildung, Verhaltenstraining und Begleitung über den Aufenthalt hinaus
Dauer: 7 Nächte
Preis pro Person exklusive Unterkunft: CHF 9’900.–
Ihr Programm
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Ein- und Austrittsgespräch mit Arzt
Ein- und Austrittsgespräch mit Arzt:
Medizinische Besprechung zu Beginn und am Ende Ihres Aufenthalts, um Gesundheitsstatus, Ziele und Ergebnisse zu beurteilen.
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Pre- und Post-Stay-Call mit Medical Coach
Pre- und Post-Stay-Call mit Medical Coach:
Dieses Angebot ist nur bei Buchung mindestens 14 Tage vor Anreise verfügbar.
-
Abschlussbericht des Arztes
Abschlussbericht des Arztes:
Eine verständliche Zusammenfassung Ihrer Untersuchungen, wichtigsten Erkenntnisse und persönlichen Empfehlungen.
1. Bewegung:
-
Spiroergometrie inkl. VO2max
Spiroergometrie inkl. VO2max:
Misst, wie effizient Herz, Lunge und Muskulatur unter Belastung arbeiten, und bestimmt Ihre aerobe Leistungsfähigkeit.
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DXA-Scan
DXA-Scan:
Eine präzise Messung Ihrer Körperzusammensetzung mit Angaben zu Fettmasse, Muskelmasse und Knochendichte.
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Vitaldaten-Check
Vitaldaten-Check:
Erhebung zentraler Vitalparameter als Gesundheits-Basiswert: Herzrhythmus (Ruhe-EKG), Blutdruck, Gewicht, Grösse und Sauerstoffsättigung im Blut (Pulsoximetrie).
-
Bewegungsanalyse
Bewegungsanalyse:
Analysiert Bewegungsmuster, Mobilität und Stabilität, um Dysbalancen und potenzielle Verletzungsrisiken zu erkennen.
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Technogym Fitness & Longevity Check
Technogym Fitness & Longevity Check:
Eine moderne Fitnessanalyse, die Mobilität, Gleichgewicht, Körperzusammensetzung, Kraft und Ausdauer erfasst, um Ihr Technogym Wellness Age™ zu berechnen und Ihren persönlichen Trainingsplan gezielt darauf abzustimmen.
-
2 Personal Training-Einheiten inkl. Trainingsplan
2 Personal Training-Einheiten inkl. Trainingsplan:
Individuelle Trainingseinheiten mit einem auf Ihre Ziele und Ihr Fitnessniveau abgestimmten Trainingsplan.
-
Physio-Training
Physio-Training:
Gezielte therapeutische Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Funktion und körperlichem Wohlbefinden.
-
Tägliche Gruppen-Aqua-Fitness am Morgen in unserem Thermal Spa
Tägliche Gruppen-Aqua-Fitness am Morgen in unserem Thermal Spa:
Gelenkschonendes Gruppentraining im Thermalwasser zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Kreislauf.
2. Ernährung:
-
Ein- und Austrittsgespräch mit Ernährungsberatung
Ein- und Austrittsgespräch mit Ernährungsberatung:
Ernährungsmedizinische Beratung zu Beginn und am Ende Ihres Aufenthalts zur Definition Ihrer Ziele und Einordnung Ihrer Resultate.
-
Ernährungsanalyse inkl. Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung
Ernährungsanalyse inkl. Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung:
Persönliche Auswertung Ihrer Ernährung mit konkreten Empfehlungen zu Lebensmitteln und Nahrungsergänzung.
-
Signature Longevity Vollpension
Signature Longevity Vollpension:
Gourmetküche, entwickelt von unseren Ärzten und Ernährungsberaterinnen – nährstoffoptimiert, vitalisierend und wissenschaftlich fundiert.
-
Laboruntersuchung
Laboruntersuchung:
Detaillierte Blutuntersuchungen zur Beurteilung relevanter Marker für Gesundheit, Ernährung und Longevity.
-
Kontinuierliche Glukosemessung (auf Wunsch)
Kontinuierliche Glukosemessung (auf Wunsch):
Misst Ihren Glukoseverlauf im Tagesverlauf und zeigt, wie Ihr Körper auf Ernährung, Bewegung und Stress reagiert.
3. Schlaf:
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Schlafanamnese
Schlafanamnese:
Bewertung Ihrer Schlafgewohnheiten, Schlafmuster und möglicher Einflussfaktoren auf die Schlafqualität.
-
Schlafanalyse mit WatchPAT ONE
Schlafanalyse mit WatchPAT ONE:
Ein Schlafdiagnostik-Gerät, das Atemstörungen und andere schlafbezogene Auffälligkeiten erfasst.
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Longevity & Sleep Coaching
Longevity & Sleep Coaching:
Praxisnahes Coaching zur Verbesserung von Schlafqualität, Regeneration und langfristig gesunden Gewohnheiten.
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Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT)
Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT):
Das Einatmen von reinem Sauerstoff in einer Druckkammer zur Unterstützung von Sauerstoffversorgung, Regeneration und allgemeinem Wohlbefinden.
-
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining:
Techniken zur Stressreduktion, besseren mentalem Fokus und Förderung von innerer Balance.
4. Mentale Gesundheit:
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HRV – Herzratenvariabilität-Analyse
HRV – Herzratenvariabilität-Analyse:
Analysiert die Variabilität Ihres Herzrhythmus, um Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit des Nervensystems zu beurteilen.
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TCM – Traditionelle Chinesische Medizin
TCM – Traditionelle Chinesische Medizin:
Personalisierte Behandlungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, darunter TCM-Diagnostik, Akupunktur, Tuina-Massage, Schröpfen und bei Bedarf chinesische Kräutertherapie zur Förderung des Energieflusses, der Regeneration und des inneren Gleichgewichts.
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haki® Purna-Behandlung
haki® Purna-Behandlung:
Eine ganzheitliche Ganzkörperbehandlung, die den Körper von den Füssen bis zum Kopf mobilisiert und dehnt und dabei hilft, Balance und Leichtigkeit wiederherzustellen.
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2 Therapeutische Massagen
2 Therapeutische Massagen:
Gezielte Massagen zur Lösung muskulärer Spannungen, Förderung der Durchblutung und Unterstützung der Regeneration.
Dauer: 10 Nächte
Preis pro Person exklusive Unterkunft: CHF 12’900.–
Ihr Programm
-
Ein- und Austrittsgespräch mit Arzt
Ein- und Austrittsgespräch mit Arzt:
Medizinische Besprechung zu Beginn und am Ende Ihres Aufenthalts, um Gesundheitsstatus, Ziele und Ergebnisse zu beurteilen.
-
Pre- und Post-Stay-Call mit Medical Coach
Pre- und Post-Stay-Call mit Medical Coach:
Dieses Angebot ist nur bei Buchung mindestens 14 Tage vor Anreise verfügbar.
-
Abschlussbericht des Arztes
Abschlussbericht des Arztes:
Eine verständliche Zusammenfassung Ihrer Untersuchungen, wichtigsten Erkenntnisse und persönlichen Empfehlungen.
1, Bewegung:
-
Spiroergometrie inkl. VO2max
Spiroergometrie inkl. VO2max:
Misst, wie effizient Herz, Lunge und Muskulatur unter Belastung arbeiten, und bestimmt Ihre aerobe Leistungsfähigkeit.
-
DXA-Scan
DXA-Scan:
Eine präzise Messung Ihrer Körperzusammensetzung mit Angaben zu Fettmasse, Muskelmasse und Knochendichte.
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Vitaldaten-Check
Vitaldaten-Check:
Erhebung zentraler Vitalparameter als Gesundheits-Basiswert: Herzrhythmus (Ruhe-EKG), Blutdruck, Gewicht, Grösse und Sauerstoffsättigung im Blut (Pulsoximetrie).
-
Bewegungsanalyse
Bewegungsanalyse:
Analysiert Bewegungsmuster, Mobilität und Stabilität, um Dysbalancen und potenzielle Verletzungsrisiken zu erkennen.
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Technogym Fitness & Longevity Check
Technogym Fitness & Longevity Check:
Eine moderne Fitnessanalyse, die Mobilität, Gleichgewicht, Körperzusammensetzung, Kraft und Ausdauer erfasst, um Ihr Technogym Wellness Age™ zu berechnen und Ihren persönlichen Trainingsplan gezielt darauf abzustimmen.
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3 Personal Training-Einheiten inkl. Trainingsplan
3 Personal Training-Einheiten inkl. Trainingsplan:
Individuelle Trainingseinheiten mit einem auf Ihre Ziele und Ihr Fitnessniveau abgestimmten Trainingsplan.
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2 Physio-Trainings
2 Physio-Trainings:
Gezielte therapeutische Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Funktion und körperlichem Wohlbefinden.
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Tägliche Gruppen-Aqua-Fitness am Morgen in unserem Thermal Spa
Tägliche Gruppen-Aqua-Fitness am Morgen in unserem Thermal Spa:
Gelenkschonendes Gruppentraining im Thermalwasser zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Kreislauf.
2. Ernährung:
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Ein- und Austrittsgespräch mit Ernährungsberatung
Ein- und Austrittsgespräch mit Ernährungsberatung:
Ernährungsmedizinische Beratung zu Beginn und am Ende Ihres Aufenthalts zur Definition Ihrer Ziele und Einordnung Ihrer Resultate.
-
Ernährungsanalyse inkl. Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung
Ernährungsanalyse inkl. Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung:
Persönliche Auswertung Ihrer Ernährung mit konkreten Empfehlungen zu Lebensmitteln und Nahrungsergänzung.
-
Signature Longevity Vollpension
Signature Longevity Vollpension:
Gourmetküche, entwickelt von unseren Ärzten und Ernährungsberaterinnen – nährstoffoptimiert, vitalisierend und wissenschaftlich fundiert.
-
Laboruntersuchung
Laboruntersuchung:
Detaillierte Blutuntersuchungen zur Beurteilung relevanter Marker für Gesundheit, Ernährung und Longevity.
-
Kontinuierliche Glukosemessung (auf Wunsch)
Kontinuierliche Glukosemessung (auf Wunsch):
Misst Ihren Glukoseverlauf im Tagesverlauf und zeigt, wie Ihr Körper auf Ernährung, Bewegung und Stress reagiert.
3. Schlaf:
-
Schlafanamnese
Schlafanamnese:
Bewertung Ihrer Schlafgewohnheiten, Schlafmuster und möglicher Einflussfaktoren auf die Schlafqualität.
-
Schlafanalyse mit WatchPAT ONE
Schlafanalyse mit WatchPAT ONE:
Ein Schlafdiagnostik-Gerät, das Atemstörungen und andere schlafbezogene Auffälligkeiten erfasst.
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Longevity & Sleep Coaching
Longevity & Sleep Coaching:
Praxisnahes Coaching zur Verbesserung von Schlafqualität, Regeneration und langfristig gesunden Gewohnheiten.
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2 HBOT-Behandlungen (Hyperbare Sauerstofftherapie)
2 HBOT-Behandlungen (Hyperbare Sauerstofftherapie):
Das Einatmen von reinem Sauerstoff in einer Druckkammer zur Unterstützung von Sauerstoffversorgung, Regeneration und allgemeinem Wohlbefinden.
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2 Achtsamkeitstrainings
2 Achtsamkeitstrainings:
Techniken zur Stressreduktion, besseren mentalem Fokus und Förderung von innerer Balance.
4. Mentale Gesundheit:
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HRV – Herzratenvariabilität-Analyse
HRV – Herzratenvariabilität-Analyse:
Analysiert die Variabilität Ihres Herzrhythmus, um Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit des Nervensystems zu beurteilen.
-
2 TCM-Einheiten (Traditionelle Chinesische Medizin)
2 TCM-Einheiten (Traditionelle Chinesische Medizin):
Personalisierte Behandlungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, darunter TCM-Diagnostik, Akupunktur, Tuina-Massage, Schröpfen und bei Bedarf chinesische Kräutertherapie zur Förderung des Energieflusses, der Regeneration und des inneren Gleichgewichts.
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2 haki® Purna-Behandlungen
2 haki® Purna-Behandlungen:
Eine ganzheitliche Ganzkörperbehandlung, die den Körper von den Füssen bis zum Kopf mobilisiert und dehnt und dabei hilft, Balance und Leichtigkeit wiederherzustellen.
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5 Therapeutische Massagen
5 Therapeutische Massagen:
Gezielte Massagen zur Lösung muskulärer Spannungen, Förderung der Durchblutung und Unterstützung der Regeneration.
Dauer: 14 Nächte
Preis pro Person exklusive Unterkunft: CHF 15’900.–
Ihr Programm
-
Ein- und Austrittsgespräch mit Arzt
Ein- und Austrittsgespräch mit Arzt:
Medizinische Besprechung zu Beginn und am Ende Ihres Aufenthalts, um Gesundheitsstatus, Ziele und Ergebnisse zu beurteilen.
-
Pre- und Post-Stay-Call mit Medical Coach
Pre- und Post-Stay-Call mit Medical Coach:
Dieses Angebot ist nur bei Buchung mindestens 14 Tage vor Anreise verfügbar.
-
Abschlussbericht des Arztes
Abschlussbericht des Arztes:
Eine verständliche Zusammenfassung Ihrer Untersuchungen, wichtigsten Erkenntnisse und persönlichen Empfehlungen.
1. Bewegung:
-
Spiroergometrie inkl. VO2max
Spiroergometrie inkl. VO2max:
Misst, wie effizient Herz, Lunge und Muskulatur unter Belastung arbeiten, und bestimmt Ihre aerobe Leistungsfähigkeit.
-
DXA-Scan
DXA-Scan:
Eine präzise Messung Ihrer Körperzusammensetzung mit Angaben zu Fettmasse, Muskelmasse und Knochendichte.
-
Vitaldaten-Check
Vitaldaten-Check:
Erhebung zentraler Vitalparameter als Gesundheits-Basiswert: Herzrhythmus (Ruhe-EKG), Blutdruck, Gewicht, Grösse und Sauerstoffsättigung im Blut (Pulsoximetrie).
-
Bewegungsanalyse
Bewegungsanalyse:
Analysiert Bewegungsmuster, Mobilität und Stabilität, um Dysbalancen und potenzielle Verletzungsrisiken zu erkennen.
-
Technogym Fitness & Longevity Check
Technogym Fitness & Longevity Check:
Eine moderne Fitnessanalyse, die Mobilität, Gleichgewicht, Körperzusammensetzung, Kraft und Ausdauer erfasst, um Ihr Technogym Wellness Age™ zu berechnen und Ihren persönlichen Trainingsplan gezielt darauf abzustimmen.
-
4 Personal Training-Einheiten inkl. Trainingsplan
4 Personal Training-Einheiten inkl. Trainingsplan:
Individuelle Trainingseinheiten mit einem auf Ihre Ziele und Ihr Fitnessniveau abgestimmten Trainingsplan.
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3 Physio-Trainings
3 Physio-Trainings:
Gezielte therapeutische Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Funktion und körperlichem Wohlbefinden.
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Tägliche Gruppen-Aqua-Fitness am Morgen in unserem Thermal Spa
Tägliche Gruppen-Aqua-Fitness am Morgen in unserem Thermal Spa:
Gelenkschonendes Gruppentraining im Thermalwasser zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Kreislauf.
2. Ernährung:
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Ein- und Austrittsgespräch mit Ernährungsberatung
Ein- und Austrittsgespräch mit Ernährungsberatung:
Ernährungsmedizinische Beratung zu Beginn und am Ende Ihres Aufenthalts zur Definition Ihrer Ziele und Einordnung Ihrer Resultate.
-
Ernährungsanalyse inkl. Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung
Ernährungsanalyse inkl. Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung:
Persönliche Auswertung Ihrer Ernährung mit konkreten Empfehlungen zu Lebensmitteln und Nahrungsergänzung.
-
Signature Longevity Vollpension
Signature Longevity Vollpension:
Gourmetküche, entwickelt von unseren Ärzten und Ernährungsberaterinnen – nährstoffoptimiert, vitalisierend und wissenschaftlich fundiert.
-
Laboruntersuchung
Laboruntersuchung:
Detaillierte Blutuntersuchungen zur Beurteilung relevanter Marker für Gesundheit, Ernährung und Longevity.
-
Kontinuierliche Glukosemessung (auf Wunsch)
Kontinuierliche Glukosemessung (auf Wunsch):
Misst Ihren Glukoseverlauf im Tagesverlauf und zeigt, wie Ihr Körper auf Ernährung, Bewegung und Stress reagiert.
3. Schlaf:
-
Schlafanamnese
Schlafanamnese:
Bewertung Ihrer Schlafgewohnheiten, Schlafmuster und möglicher Einflussfaktoren auf die Schlafqualität.
-
Schlafanalyse mit WatchPAT ONE
Schlafanalyse mit WatchPAT ONE:
Ein Schlafdiagnostik-Gerät, das Atemstörungen und andere schlafbezogene Auffälligkeiten erfasst.
-
Longevity & Sleep Coaching
Longevity & Sleep Coaching:
Praxisnahes Coaching zur Verbesserung von Schlafqualität, Regeneration und langfristig gesunden Gewohnheiten.
-
4 HBOT-Behandlungen (Hyperbare Sauerstofftherapie)
4 HBOT-Behandlungen (Hyperbare Sauerstofftherapie):
Das Einatmen von reinem Sauerstoff in einer Druckkammer zur Unterstützung von Sauerstoffversorgung, Regeneration und allgemeinem Wohlbefinden.
-
3 Achtsamkeitstrainings
3 Achtsamkeitstrainings:
Techniken zur Stressreduktion, besseren mentalem Fokus und Förderung von innerer Balance.
4. Mentale Gesundheit:
-
HRV – Herzratenvariabilität-Analyse
HRV – Herzratenvariabilität-Analyse:
Analysiert die Variabilität Ihres Herzrhythmus, um Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit des Nervensystems zu beurteilen.
-
3 TCM-Einheiten (Traditionelle Chinesische Medizin)
3 TCM-Einheiten (Traditionelle Chinesische Medizin):
Personalisierte Behandlungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, darunter TCM-Diagnostik, Akupunktur, Tuina-Massage, Schröpfen und bei Bedarf chinesische Kräutertherapie zur Förderung des Energieflusses, der Regeneration und des inneren Gleichgewichts.
-
3 haki® Purna-Behandlungen
3 haki® Purna-Behandlungen:
Eine ganzheitliche Ganzkörperbehandlung, die den Körper von den Füssen bis zum Kopf mobilisiert und dehnt und dabei hilft, Balance und Leichtigkeit wiederherzustellen.
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9 Therapeutische Massagen
9 Therapeutische Massagen:
Gezielte Massagen zur Lösung muskulärer Spannungen, Förderung der Durchblutung und Unterstützung der Regeneration.
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Leistungen: Die im Programm enthaltenen Einzelleistungen/Behandlungen können weder geändert noch rückerstattet werden
Änderungen: Änderungen nach der Buchung sind nicht garantiert und können zusätzliche Kosten verursachen. Verfügbarkeit und Preis werden jeweils neu geprüft.
Zahlung: 50 % des Gesamtbetrags sind innerhalb von 3 Werktagen nach der Buchung zu bezahlen, um die Reservierung zu bestätigen. Der Restbetrag ist bei Anreise fällig.
Stornierung: Kostenlose Stornierung bis 22 Nächte vor Anreise.
Bei Stornierungen zwischen 21 und 15 Nächten vor Anreise wird die Anzahlung zu 100 % verrechnet.
Ab 14 Nächten vor Anreise oder weniger werden 100 % des Gesamtbetrags fällig.
No-Show: Bei Nichterscheinen wird der volle Betrag verrechnet. Rückerstattungen sind ausgeschlossen.
Versicherung: Das Programm ist keine Leistung der Krankenkasse und kann nicht über die Versicherung abgerechnet werden.
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