Durch unsere langjährige Expertise im Bereich der Präventions- und Ernährungsmedizin entwickelten wir die NEWYOU Method®. Sie umfasst verschiedene auf Ihren persönlichen Lebensstil abgestimmte Angebote und vereint Präventiv- und Alternativmedizin zugleich.
Ein gesunder Lebensstil ist die wichtigste Voraussetzung für ein langes Leben und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Dazu zählen ausreichende Bewegung, gesunde Ernährung, Stressreduktion oder genügend Schlaf. Sie agieren als Schutzfaktoren, die uns gesund halten und unsere Resilienz steigern. Sie sind nicht nur der Gegenpol zu Risikofaktoren wie Übergewicht, Schlafstörungen und chronischem Stress, sondern können deren Auswirkungen auch präventiv abschwächen. Sind diese Faktoren im Ungleichgewicht, besteht ein erhöhtes Gesundheitsrisiko. Für die Präventivmedizin bietet das Risiko- und Schutzfaktorenkonzept eine bedeutende Grundlage für die Ausgestaltung von wirksamen evidenzbasierten Massnahmen.
Im Mittelpunkt der NEWYOU Method® stehen sechs schützende Faktoren, die sich stärkend auf die psychische und physische Gesundheit des Menschen auswirken und im direkten Zusammenhang mit den sechs Säulen eines gesunden Lebens stehen. Im Fokus der NEWYOU Method® steht die Frage: «Was erhält den Menschen langfristig gesund?»
Worauf es ankommt, wenn Sie länger gesund leben möchten
| Schutzfaktoren | Risikofaktoren |
|---|---|
| Ausgewogene Ernährung | Falsche Ernährung |
| Ausreichend Bewegung | Bewegungsmangel |
| Mentale Erholung | Chronischer Stress |
| Gesunder und erholsamer Schlaf | Schlafstörungen |
| Verzicht auf Schadstoffe | Konsum von Schadstoffen |
| Soziale Integration | Soziale Isolation |
| Schutzfaktoren | Ausgewogene Ernährung |
|---|---|
| Risikofaktoren | Falsche Ernährung |
| Schutzfaktoren | Ausreichend Bewegung |
|---|---|
| Risikofaktoren | Bewegungsmangel |
| Schutzfaktoren | Mentale Erholung |
|---|---|
| Risikofaktoren | Chronischer Stress |
| Schutzfaktoren | Gesunder und erholsamer Schlaf |
|---|---|
| Risikofaktoren | Schlafstörungen |
| Schutzfaktoren | Verzicht auf Schadstoffe |
|---|---|
| Risikofaktoren | Konsum von Schadstoffen |
| Schutzfaktoren | Soziale Integration |
|---|---|
| Risikofaktoren | Soziale Isolation |
Transformation des Lebensstils zahlt sich aus
Ziel der sechs Säulen eines gesunden Lebens ist es, ohne einschränkenden Verzicht und mit Freude am Prozess, nachhaltige und gesunde Verhaltensmuster zu integrieren. Die Säulen «Ausgleich finden», «Zurück in Balance», «Bewusst bewegen», «Essen neu entdecken», «Kraftquelle Natur» und «Schönheit spüren» sind darauf ausgerichtet, eine Transformation des Lebensstils zu unterstützen. Sei es entgiften und Energie gewinnen mit einem ganzheitlichen Detox, bewusst abschalten und tiefe Regeneration erfahren oder mit einer optimierten, personalisierten Ernährung mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag erlangen. Die Angebote verfolgen jeweils einen ganzheitlichen Ansatz und umfassen die Elemente Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden.
Für wahre Transformation ist es also nie zu spät. Wir unterstützen Sie dabei, Ihren Lebensstil zu optimieren – damit Sie gesund leben und gesund bleiben.
Erfahren Sie hier mehr!
Noch nicht genug? In folgendem Interview mit Dr. med. Stefan Küpfer erfahren Sie, was hinter der NEWYOU Philosophie steckt. Viel Spass beim lesen und inspirieren lassen!
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