Ob Einsteigerin oder Profi: Unser Team vom Swiss Olympic Medical Center bereitet Sie gezielt auf die Bike-Saison vor. So starten Sie auf dem optimalen Fitnesslevel – und beugen Verletzungen durch einseitige Belastungen aktiv vor.
Profitieren Sie von modernen Analysen und persönlicher Beratung durch unsere Sportexpertinnen und -experten. Auf Basis Ihrer individuellen Voraussetzungen entwickeln wir gezielte Empfehlungen für ein effektives Training – mit maximalem Nutzen für Ihre Gesundheit.
Ein individueller Gesundheits- oder Leistungstest bildet die Basis. Dazu führen wir ein Bewegungsscreening mit unseren Sportphysiotherapeuten durch. Sie erhalten gezielte Trainingstipps, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, einseitige Belastungen zu vermeiden und potenzielle Schwächen aktiv zu verbessern.
Unser Angebot
Ideal für Bike- oder E-Bike-Einsteigerinnen und Einsteiger sowie ambitionierte Freizeitfahrer. Durch ein gezieltes Bewegungsscreening mit einem Sportphysiotherapeuten werden Schwächen im Bewegungsapparat identifiziert. Fehlhaltungen oder Belastungsasymmetrien lassen sich so frühzeitig erkennen und gezielt verbessern.
- Bewegungsscreening (Rumpfstabilität, Beinkraft, Beweglichkeitsdefizite)
- Personal Training inkl. Übungsprogramm für zu Hause
90 Min. für CHF 230.–
Für alle, die ihre Ausdauer und Fitness gezielt steigern möchten. Neben dem Bewegungsscreening führen wir einen Laktatstufentest durch. Basierend auf diesen Ergebnissen erhalten Sie eine individuelle Trainingsberatung – für mehr Effizienz und Wirkung im Training.
- Bewegungsscreening (Rumpfstabilität, Beinkraft, Beweglichkeitsdefizite) inkl. Übungsempfehlung
- Laktatstufentest*
- Trainingsberatung durch Sportwissenschaftler oder Sportphysiotherapeut
150 Min. für CHF 350.–
*Beim Laktatstufentest messen wir Milchsäurewerte, Herzfrequenz und Anstrengungsempfinden während der Belastung. So lässt sich Ihr optimaler Trainingspuls präzise bestimmen.
Für Wettkampfsportler und ambitionierte Athletinnen, die ihre Leistungsgrenzen verschieben wollen. Neben dem Screening führen wir eine Spiroergometrie zur Atemgas-Analyse durch. So erhalten Sie exakte Informationen über Ihre Trainingszonen, Energiebereitstellung und mögliche leistungsbegrenzende Faktoren wie Herz, Lunge oder Muskulatur.
- Bewegungsscreening (Rumpfstabilität, Beinkraft, Beweglichkeitsdefizite) inkl. Übungsempfehlung
- Spiroergometrie mit Laktat*
- Trainingsberatung durch Sportwissenschaftler
165 Min. für CHF 450.–
*Zusätzlich zum Laktatwert werden Ihre Atemgase (z. B. Sauerstoffaufnahme, CO₂-Abgabe) analysiert – für ein ganzheitliches Leistungsprofil.
Nehmen Sie Kontakt auf
Für eine persönliche Beratung, eine Terminvereinbarung und weitere Informationen
+41 81 303 38 38
sportmed@resortragaz.ch