Наша концепция двигательной активности

Движение – залог Вашего здоровья. Программа упраж- нений Ragazer work-IT-out является нашей разработкой, учитывающей все индивидуальные особенности и принципы функциональной тренировки.

Ваш тренер подготовит для Вас целевую и эффективную индивидуальную программу, составленную с учетом результатов скрининга движений.

Профессиональное руководство

  • Опытные и успешные тренеры из профессионального спорта
  • Всестороннее сотрудничество с Медицинским центром и Швейцарским Олимпийским Медицинским центром
  • Применение опыта и знаний из области профессионального спорта

Цели программы упражнений Ragazer work-IT-out

  • Снижение массы тела и бодиформинг
  • Улучшение чувствительности тела
  • Здоровый и активный стиль жизни
  • Профилактика синдрома эмоционального выгорания с помощью увеличения жизненной энергии
  • Восстановление физического и мышечного баланса с учетом выявленных проблем
  • Функциональные индивидуальные тренировки для оптимизации силы, равновесия, выносливости, быстроты, стабилизации, подвижности и координации