Unser Bewegungskonzept

Bewegung ist eine wichtige Säule Ihrer Gesundheit. Mit unserem Ragazer work-IT-out bieten wir Ihnen ein eigens entwickeltes, massgeschneidertes Programm nach den Grundsätzen des funktionellen Trainings an.


Auf Basis der Resultate Ihres Bewegungsscreenings erstellt Ihr Trainer ein individuelles Programm für Sie – zielgerichtet und effizient.

Professionelle Betreuung

  • Erfahrene und erfolgreiche Trainer/-innen im Spitzensport
  • Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit dem Medizinischen Zentrum und dem Swiss Olympic Medical Center
  • Wissenstransfer aus dem Spitzensport

Ziele des work-IT-out

  • Gewichtsreduktion und Bodyforming
  • Verbesserung des Körpergefühls
  • Erreichung eines gesunden und aktiven Lebensstils
  • Burn-out-Prophylaxe durch mehr Vitalität und Energie
  • Wiederherstellung der körperlichen und muskulären Balance unter Berücksichtigung von Schwachpunkten
  • Funktionelles Individualtraining zur Optimierung von Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Schnelligkeit, Stabilisation, Beweglichkeit und Koordination

Mehr Informationen zum Ragazer work-IT-out